Pour qui…


Le sportif

  • Connaître son fonctionnement moteur
  • Comprendre son mode d’action
  • Connaître et lire les signaux de son corps pour éviter les blessures
  • Gérer son stress et sa récupération
  • Adapter ses gestes selon l’état d’esprit du moment

 

Le coach

  • Comprendre le sens d’intégration des données techniques et tactiques
  • Adapter sa communication
  • Reconnaître le mode de réflexion et les besoins propres à chaque sportif
  • Reconnaître le mode d’action du sportif
  • Imaginer le placement du sportif sur le terrain selon son profil

 

Le préparateur physique

  • Individualiser le programme
  • Adapter les exercices et la préparation
  • Déchiffrer les compensations selon les postures
  • Adapter les échauffements et la récupération